BUOUX - Luberon les 09, 10 et 11 mai 2008 (3 nuits en chambre double pension complete)

• Arrivée : le jeudi 08 mai au soir

• Escalade : 09, 10 et 11 mai

La Provence est considérée comme le paradis des grimpeurs. Plus de 100 sites majeurs d’escalade autour d’Aix en Provence (Buoux, La Sainte Victoire, Le Verdon, Les Calanques…), un climat qui permet de grimper toute l’année avec de bonnes conditions, voilà qui explique que beaucoup de grimpeurs de haut niveau, parmi lesquels FrançoisLegrand, soient venus y vivre.

 

 

Le petit village de Buoux est situé dans un vallon en plein coeur du Parc Naturel Régional du Luberon . Son Fort et ses demeures datant du XVII° siècle, lui confère un cachet exceptionnel. Les environs escarpés de Buoux, parsemés d’habitations troglodytes, en font la plus belle falaise de Provence et un site d'escalade de renommé mondiale! François vous y fera vivre 3 journées d’exception.

 

Votre séjour est organisé dans sa totalité et vous offrira de nombreuses occasions de vous détendre en profitant d’un environnement exceptionnel.

 

Vous serez logés à la célèbre Auberge des Seguins, une magnifique bastide en pierres apparentes enclavée dans la falaise : « Dans une vallée au cœur du Luberon, sans voisin, sans bruit, sans fumée, près de l’Aiguebrun, rivière à truites et à pêcheurs qui ne tarit pas l’été ».

 

 

Quel que soit votre niveau actuel, François Legrand, fort de son expérience de triple champion du monde, vous propose d’améliorer votre technique, votre méthode d’entraînement et votre approche mentale.

Les stages sont ouverts aux pratiquants débutants comme aux grimpeurs confirmés. Le nombre de participants est limité afin que chacun bénéficie d’une approche personnalisée et d’une analyse individuelle de son escalade.

Au cours de votre séjour, François vous permettra d’aborder et de perfectionner :

 

► les techniques de préhension des prises et de placement idéal, d’économie maximale, l’optimisation des repos, les changements de rythme et le mental,

 

► une anticipation systématique de votre escalade qui commence par la capacité à pouvoir lire une voie du bas, technique dont François reste le maître incontesté,

 

► les programmes d’entraînement physique spécifiques à l’escalade.

Chaque journée se déroulera dans une ambiance conviviale et détendue, tout au plaisir de l’escalade. Vos séances seront pleines de surprises et d'expériences

 

 

 

Tarif : 590 euros

Non compris : transport de votre lieu de résidence jusqu'à Marseille / Aix-en-Provence