Savoyard d’origine, François Legrand a dominé la scène internationale des compétitions d'escalade durant les années 90, gagnant 5 fois la Coupe du Monde entre 90 et 97.
Pionnier en matière de planification des cycles d’entrainement, et dans l’élaboration des exercices de travail spécifiques à l’escalade, François Legrand a introduit dans cette discipline sportive le professionnalisme et la rigueur qu’on lui connait.
Adepte de la préparation mentale, et de la visualisation d’objectif qui crée et permet de maintenir la motivation nécessaire à un entrainement quotidien intensif, il a atteint la capacité de mobiliser toutes ses ressources au moment décisif. Et c’est sans doute là que réside la clé de sa régularité et de sa longévité exceptionnelle au plus haut niveau.
Chaque compétition doit se préparer minutieusement, et chaque victoire est celle de toute une équipe : partenaires, coéquipiers de l’Equipe de France, coach, staff médical...
Il est clair que les similitudes entre la vie d’un sportif de haut niveau et celle d’un cadre en entreprise, sont nombreuses, notamment dans les processus à mettre en oeuvre dans la recherche de performance ou la gestion du stress.
Dans ce contexte, François Legrand intervient auprès des entreprises, auxquelles il propose
- des conférences, présentant les techniques et méthodes qu’il a développées durant de sa carrière de compétiteur, illustrés par ses propres expériences (à l’aide de photos, vidéos…)
- des séminaires falaise qui permettent d’éprouver par des « mises en situation réelle » les techniques et méthodes développées par François : préparation mentale, mise en évidence des barrières psychologiques, travail sur la confiance et techniques de visualisation.